Видео от Коуч Елены

Смех — не грех, коль приятен для всех. Запрет на радость, счастье и свободу может быть сильным эмоциональным и ментальным блоком, который мешает полноценно наслаждаться жизнью. Часто такой запрет проистекает из: детства, общественных стереотипов, травм прошлого или личных убеждений. Признание запрета — был моим первым шагом к его разрешению. Когда я поняла, что именно вызывает у меня такой запрет, увидела свой страх быть недостойной счастья и возникающее чувство вины за то, что другие могут страдать, когда я радуюсь жизнью. Попробуйте разобраться в корнях своих ограничений, и осознайте, что они могут быть просто иллюзией, которую можно преодолеть. Работать над снятием этого запрета важно для вашего внутреннего спокойствия и благополучия. Позвольте себе радоваться мелочам, находите счастье в повседневности, дарите себе свободу быть искренним с самим собой. Используйте методы релаксации, медитации, практикуйте умение принимать положительные аспекты жизни. Постепенно вы сможете почувствовать, как ваша жизнь наполняется радостью, счастьем и свободой, когда вы позволяете себе быть искренними с собой и окружающими. Часто эти ограничения, мы накладываем сами на себя. Мы ставим перед собой стены из страха, неуверенности и привычек, которые сдерживают наш личностный рост. Задав себе вопрос: “Что я сейчас себе запрещаю и мне пора разрешить себе это?“, вы открываете дверь к новым возможностям! Разрешить себе быть более открытым к изменениям и новым опытам, раскрывая свои скрытые таланты. У меня, так и происходит)))