Méditation guidée : vivre sans le Moi, le vrai lâcher prise

Je suis heureux de vous offrir cette méditation tirée du pact “7 méditations pour une vie merveilleuse“ que vous pouvez trouver ici : Parfois nous pouvons perdre espoir ou traverser un événement fort douloureux et en être complètement bouleversé, attristé ou encore frustré. Nous pouvons ne plus voir de porte de sortie, être écrasé par les événements. Dans ce cas, la pensée positive ou des techniques de relaxation sont utiles mais ne suffisent pas toujours. Car il y a des moments ou factuellement notre Moi souffre. Notre Moi, c’est à dire la personne à qui nous nous identifions. Cette personne faite de chair et de sang, Cette personne qui a des besoins de tendresse, d’amour, de connection peut ne pas avoir et vivre tout ce dont elle a besoin. Dans ces situations, il nous reste toujours un refuge c’est “le retour à la maison“, c’est à dire revenir à notre essence profonde qui n’est pas un “Moi“ ni un égo, c’est à dire pas une pe