ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП В РОСТЕ ЯГОДИЦ. ОБЪЕМ НЕ ГЛАВНОЕ #ягодицы #бедра

В этом видео разбираем главный фактор на который стоит опираться в тренировках на ягодицы. Как и зачем менять программу? Про соотношение объема бедер к объему ягодиц. И почему большие ягодицы вам не нужны. Подписывайтесь в соц.сетях Liza_modelfit Там мы с вами общаемся и также разбираем принципы тренировок и упражнений более детально 🤍 ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 Соотношение бедро-ягодицы. Разные формы ягодичных 01:22 Когда перестать растить ягодицы? Главный принцип 02:00 Стройные ноги и выпуклые ягодицы. Как менять программу? 03:07 мой пример. Из плоской попы к округлой 03:45 гармоничность фигуры или объемные формы?