Великая сила осознанности. Как управлять своим вниманием? Что такое осознанность? Плюсы и минусы

Термин «осознанность» уже набил некоторым оскомину. Причем часто его путают со спокойствием, благостью или блаженностью, духовностью или псевдо-духовностью, хладнокровием. Но осознанность — это не какое-то качество характера или «ярлык», а подход к взаимодействию и с самим собой. Дада рассказывает о тех инструментах, которые помогают использовать этот подход так, чтобы позитивно влиять на жизнь. Дада в видео использует шлоки: Shivashaktyаtmaka Brahma ШИВАШАКТЬЯТМАКАМ́ БРАХМА Бра́хма – это сочетание Ши́вы и Ша́кти Shaktih Sа Shivasya Shaktih ШАКТИХ СА́ ШИВАСЬЯ ШАКТИХ Шакти – это cила Шивы ———————————————————————————————— 👇🏻 👇🏻 - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. Поддержать проект: ———————————————————————————————— Содержание: 0:00 Природа или Сознание, — кто главный? — санскритская шлока 01:01 Что позволяет нам управлять силами природы? 02:10 Как мы получаем знания? 02:51 Что делать, чтобы жизнь была интересной? 04:44 Как достигать мудрости? 05:05 Как языки увеличивают количество знаний человека? 07:49 Что делает маленькое сознание — Сознанием? 08:58 Как направление внимания меняет вектор жизни? 14:07 Побочный эффект осознанности. 15:12 Как использовать критику себе на пользу? 15:41 Ретроспектива — практика, повышающая осознанность. 16:18 Где баланс между самобичеванием и потаканием слабостям? 18:17 Медитация с осознанностью и без. 18:43 Техника безопасности в осознанности. На что медитировать? 20:12 Почему мы говорим, что существует высшее Сознание? 21:23 Еще один способ быть счастливым. 23:17 Как новые концепции появляются в осознании общества. 24:28 Как избавиться от ментальной «духоты»? 27:00 Что делает человека всезнающим? 27:50 Что меня радует? #осознанность #силаосознанности #урокимедитации