Для чего я снизила вес? #больныесуставы#siberianwellness #весснизить#вода #движение
Меня зовут Альбина. Мне 62 года😊
Проблема с суставами случилась 7 лет назад.
На тот момент у меня был лежачий муж.
Боль в правом тазобедренном суставе порой не давала даже шевельнуться.
Я подумала: Боже, я так не хочу...
Я хотела быть на своих ногах, я хотела обслуживать себя сама, я не хотела, стать обузой для близких.
Я стала искать, чтобы было так, как я хочу😊 и конечно же, нашла.
Я понимала, что в первую очередь нужно снизить вес.( Я его снизила на 16 кг) Достигла 63 кг.Остаюсь в таком весе уже более 5 лет.
Как я снизила вес ?
Я убрала из питания сахар и простые углеводы.
Стал пить больше воды.
И я понимала, что нужно двигаться.
Я двигалась через боль сначала.
Значит ещё раз: вода, еда, движение.
А вот какие продукты я добавила к своему питанию, об этом расскажу тому, кто захочет узнать.
Пишите в комментариях слово ХОЧУ или сразу в telegram‼️🔴
Так я быстрее отвечу😊
Мои контакты в комментариях под видео🔴
Мои контакты для связи
✅ Telegram:
✅ Вконтакте:
✅ WhatsApp:
✅ E-mail: @
1 view
62
20
11 months ago 00:27:21 1
Кто и зачем написал для нас Библию ?
11 months ago 01:09:10 1
Какое значение имеют в жизни мелочи. Счастье в простом | Ошо
11 months ago 00:05:06 1
Каста — Прошёл через (Official Video)
11 months ago 00:40:08 1
Запас слов для путешествий - Дмитрий Петров
11 months ago 00:13:35 1
Кто и для чего превратил Романа Костомарова в киборга!? #романкостомаров #костомаров
11 months ago 00:12:39 1
ГОРОСКОП НА ОКТЯБРЬ 2023 ГОДА. ВЗРЫВООПАСНЫЕ ЗАТМЕНИЯ! Астрологический прогноз на октябрь 2023 года
11 months ago 01:33:15 1
В чем смысл жизни? Знания, которые меняют жизнь!
11 months ago 00:08:59 1
Вот на что способны копеечные средства из любой аптеки. Зачем переплачивать?!
11 months ago 00:10:57 1
СУПЕРГЕРОИ О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ. НАСТОЯЩИЕ ГЕРОИ И ИХ РЕАЛЬНЫЕ ПОДВИГИ
11 months ago 00:02:57 1
TAGA / Skazka / Mutabor
11 months ago 00:13:46 1
ОБУЧЕНИЕ ТАРО С НУЛЯ. С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК ЛЕГКО ЗАПОМНИТЬ КАРТЫ ТАРО?
11 months ago 01:24:58 1
DTV Animation История Канала / Будущее Канала И Большой Анонс
11 months ago 02:29:15 1
Павел Воля: первое большое интервью. «Камеди», семья и смысл жизни
11 months ago 00:23:32 1
СПАСО-КАМЕННЫЙ МОНАСТЫРЬ. Как становятся монахами? Удивительная история возрождения [720p]
11 months ago 00:50:28 1
Послание архонтов рабам двуногим Кто такой бог, баба Ванга, тайна гибели группы Дятлова, смысл жизни
11 months ago 00:27:50 1
ДЛЯ ЧЕГО “КАЧАЮТ ТЕМУ“ “ИНОПЛАНЕТЯН“? Пламен Пасков
11 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
11 months ago 00:10:07 2
Как не попасть в лапы Люциферу. Доктор Лопатин Евгений Борисович (Мытищи. Никадент)
11 months ago 00:11:15 1
COVID-19 - чего ждать до конца 2023 года?!
11 months ago 00:17:51 1
Диафрагма это | Остеопат Марина Просветина
11 months ago 00:07:51 1
20 идей из чего можно сделать парник своими руками
11 months ago 00:16:32 1
УЗБЕКСКИЙ ПЛОВ. Как правильно приготовить настоящий узбекский плов в домашних условиях!