Фитнес: Голливудский тренер. 7 тренировок. Pilates

­[club58944631|Первый онлайн-марафон похудения УПРУГАЯ ПОПКА ЗА 90 ДНЕЙ. Присоединяйся!] Программа тренировок разбита на части по 10 минут. Вы можете выполнить все за один раз, или же, если Вам не хватает времени, вы можете выполнять программу первых двух частей утром (кикбоксинг и кардиотренировки), чтобы ускорить обмен веществ и сжигать больше калорий в течение дня, а следующие две части (йога и пилатес) вечером, чтобы снять стресс и улучшить сон. Если Вы впервые преступаете к тренировкам, Вы можете выпо