Похудительные блины На всю порцию 505 гр.

🍑🍊🥭🍍 Похудительные блины 📊📈📉 На всю порцию 505 гр.: 872/45/33/92 📊📈📉 На 100 гр.: 172/9/7/18 ♥️♥️♥️♥️♥️ -кефир 1 полный стакан -яйца 3 шт. -рисовая мука 4-5 ст.л. -зеленый лук -по желанию сыр тертый - 40 гр. 🍽️🔪🥄🍴🥢 В посуду разбить яйца, перемешать вилкой или венчиком. Добавить кефир, муку, еще раз перемешать. Добавить лук. Консистенция должна получиться как на блины-не сильно жидкая и не сильно густая. Разогреть сковороду (если не антипригарная, перед каждым блином смазывать сливочным маслом, если антипригарная один раз смазать). Выкладывать на горящую сковороду тесто частями и обжаривать с двух сторон под закрытой крышкой до золотистой корочки. Хорошо помогает переворачивать блин и открепляться силиконовая лопатка. #завтрак Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️‍🔥😘 😍 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi)