Планка--- “Звездочка“

Доброго времени суток! Еще одно упражнение в арсенал домашних тренировок. Прекрасный вариант планки. Очень отличный акцент на грудные мышцы, на работает все тело! Бери на вооружение и поделись с друзьями, им тоже пригодится!