Чеканка в упоре лежа с передвижением вперед-назад

Смена рук в чеканке мяча происходит очень быстро, при этом сохраняется положение упора лежа. Такое упражнение тренирует контролировать все свое тело одновременно. Это очень полезно для детей - уметь сосредотачиваться на конкретной задаче. Мы выполняем много разных упражнений такого характера, чтобы чувство собранности и сосредоточенности было естественной привычкой!