Правильная походка. Почему мы ходим неправильно и как правильно ходить.

Вопрос о правильной походке может показаться глупым. Но если подумать о том, что мир и двигательные привычки человека очень сильно изменились за последние пару столетий, то становится понятным почему разучились ходить правильно, почему у нас болят спины, поясница, тазовые кости и колени. Чтобы позволить нашему телу вспомнить и осознать как ходить правильно, можно попробовать замедлиться и сегментировать движение, чтобы стали очевидными движения отдельных мышц и суставов. Когда наблюдаешь за медленным движением, можно уйти от своего стереотипа и посмотреть на естественность формирования движения. Попробуйте вместе с нами очень медленно и расскажите о том, что вы обнаружили. Переучить себя непросто, но осознать свои ошибки – это начало правильного движения. А как ходите вы? Есть ли движение в тазу? Ваши колени выполняют функцию амортизаторов? Ваши ягодицы выполняют свою работу? На какие мышцы приходится основная нагрузка? Устает ли у вас спина, когда вы ходите или стоите? Сайт “Ваше тело знает все“ - практики развития Телесного интеллекта. Тест на Телесный интеллект – Тест на Сексуальность – Он-лайн тренинги “Осанка“, Свободное дыхание“, “Тело без боли“, “Тело, готовое к удовольствию“ – Подпишитесь на мой канал! Оставляйте комментарии, приветствуются все, даже критические!