Так ли полезна ЙОГА, как все думают? ПОЛНЫЙ РАЗБОР йоги от специалиста по движению (польза и вред)

Во что превратилась йога в наше время, почему у неё осталось так мало общего с древностью и при чём здесь гимнастика? ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! И вот, что я заметила в последнее время. Стоит мне только снять какой-то комплекс упражнений, как сразу все пишут, что это ЙОГА. Или стоит даже мне только сказать, о каком-то упражнении из йоги, что оно не очень полезное. Как тут же обрушивается шквал критики со словами: что это просто невозможно и не смейте ничего плохого говорить про йогу! Поэтому сегодня мы детально разберём: что такое йога, как она возникла, какие в ней есть движения. И самое главное, что в йоге есть полезного, а что может навредить неподготовленному организму. В этом видео мы рассмотрим йогу как с позиции физической культуры, так и с позиции истории. Поэтому, если Вы уже давно интересуетесь йогой или только собираетесь начать свои занятия, то обязательно досмотрите это видео до конца. 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) 0:00 Так ли полезна йога, как все думают? 0:54 Рассмотрим йогу с двух сторон 1:50 Почему йога - это самое популярное направление сейчас? 2:38 Какие асаны в йоге вредят здоровью? 2:48 Поза лотоса 3:48 Собака мордой вверх 4:30 Стойки в йоге 5:58 С какими травмами Вы можете столкнуться? 7:33 Чем йога являлась изначально и как Вами манипулируют? 9:47 Во что сейчас превратилась йога? 12:02 История йоги 13:51 Почему именно в двадцатом веке, йога стала очень популярным направлением? 15:08 Как зарождалась физическая культура в Европе и Америке в начале двадцатого века? 18:50 Почему сегодняшняя йога пришла к нам не из древности и как она связана с гимнастикой? 21:35 Культура Индии 24:09 Я не против йоги, я против того, как её используют в наше время 25:08 Как подходить к занятиям по йоге? 26:11 Я и Капоэйра! 27:07 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: “Разрушаем МИФЫ о РАСТЯЖКЕ“ Переходите по ссылочке: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Ютуб канал Про Питание: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✅ Также Вам может быть интересно: Почему втягивать живот ОПАСНО? НЕ БЕГАЙТЕ, пока не посмотрите ЭТО видео Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИСЕДАНИЯ, пока не исправите ЭТО НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока не сделаете эту разминку Самые вредные и полезные упражнения для разминки коленей ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения 📺 Ещё больше видео: Про растяжку Про поясницу Про ягодицы Про пресс Про спину Про колени Про ноги Про руки Про шею Про дыхание и мышцы тазового дна Зарядка Разминка Лайфхаки Фитнес мифы Тренировки с Мариной Костровой Разбор Упражнений Вредные Упражнения ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #йогадляначинающих #йогадома #историяйоги #асаныйоги #йога #асаны #здоровье