В личной практике иногда работаю над будущей стойкой на руках.
Не хватает пока скругления в пояснице, плохо чувствую таз и ноги вверху. Но радует, что мозг уже так не паникует в перевернутом положении, а локти более стабильны. Много правильных планок и отжиманий делают свое дело))
Я - Анастасия Бездитная, инструктор хатха-йоги, йогатерапевт, энерготерапевт.
Помогаю научиться чувствовать свое тело, прийти к себе настоящему через работу с телом, сознанием, подсознанием. Обучаю практике асан йоги безопасно и для развития Вашего тела.
Моя точка А - хроническая депрессия, растерянность, грыжи межпозвоночных дисков и отнимающаяся рука в 29 лет. Поэтому на своем опыте прошла восстановление тела и сознания, поиск себя, постоянное обучение новому, чем и делюсь теперь с Вами. Иду свой путь и помогаю пройти желающим свой.
Моя группа в телеграмм:
#йогакаждыйдень #йогаупражнения #работастелом #осознанность духовность смысл #хатхайога #йога #боливспине #болившее #боливпояснице #йогаболивспине #здоровье #укреплениеспины #укреплениетела #психосоматика #йогатерапия #душа #функциональныетренировки #здороваяспина #йогаинструктор #спорт #тело
1 view
1833
384
8 months ago 00:49:07 1
КАК ВКЛЮЧИТЬ ВСЕ ЧАКРЫ / Новая версия эффективной техники от Романа Карловского 🔥