Расслабление и удлинение мышц задней поверхности ноги. Боль в ноге, спине

Техника постизометрической релаксации и удлинения всех мышц задней поверхности ноги (задней поверхностной линии). Растяжка ног. Мой канал в Телеграм Моя группа в ВК