«Это приведёт вас к просветлению». 20 важных духовных наставлений Свами Шивананды

В конце книги «Духовные переживания» Свами Шивананда даёт 20 важных духовных наставлений, о которых говорит, что «Это суть всех духовных садхан. Это приведёт вас к мокше (освобождению)». Роман Нарейко на лекции для участников медитационного ретрита в Ашраме 3-11 сентября 2022 раскрывает суть каждого из этих наставлений, и обращает внимание, что когда рекомендации даёт человек, действительно достигший реализации, к этому точно стоит прислушаться. Большинство наставлений — не требуют какого-то особенного образа жизни или специальных условий, и выполнимы даже в рамках обычной городской семейной жизни. 15:47 подъём в 4 утра 22:37 асана 24:53 джапа 25:57 диета 31:52 комната для медитации 33:19 благотворительность 42:27 свадхьяя 43:19 брахмачарья 45:32 молитвенные шлоки 46:03 сатсанга 54:07 пост на экадаши 54:27 джапа-мала 56:22 мауна 58:12 говорите правду 59:46 живите просто 1:02:14 не причиняйте вреда 1:02:44 не зависьте от слуг 1:02:53 самоа