Утренняя гимнастика для хорошего настроения/разминка от учителя физической культуры Мироновой П.С.

Считаете, что разминка перед тренировкой не важна? Зря! Ведь именно она готовит тело к предстоящей нагрузке. В данном видео упражнения для разминки, которые повысят температуру тела и разогреют мышцы, запустят метаболизм и подготовят суставы и связки. Всего 8 минут выполнения упражнений и риск получить травму уменьшится.