Техники ММА. Треугольник из позиции бэкмаунт / Дневник ММА

Как из позиции бэкмаунт выйти на удушающий треугольник? Олег Личковаха мастер спорта по ММА и пурпурный пояс по Бразильскому Джиу Джитсу вместе с Дмитрием Крыловым, тренирующиеся в клубах “Балтийские Медведи“ (Калининград) и “Гусев ММА“ снова делится своими секретами работы в партере для ММА. Инстаграм Олега Личковахи - @oleglichkovakha Инстаграм канала ютуб Дневник ММА - @mma_diary39 Группа в контакте Дневник ММА - #техникимма #удушающийтреугольник #позициябекмаунт #дневникм