ЗОЖ.МЕ | День 1

?ДЕНЬ 1? Дорогие друзья, рада, наконец, объявить о старте нашего проекта о здоровом образе жизни! Впереди вас ждёт огромное количество информации о питании и спорте. Тема избитая, но есть несколько моментов, которые будут отличать наш проект. ⠀ ?ЧТО ЖДЁТ НАС ВПЕРЕДИ: - Вы сможете узнать, как сделать это качественно. - Я поделюсь с вами знаниями не о том, как похудеть на кефире за 3 дня, а о том как навсегда изменить образ жизни. - У вас будет возможность наблюдать за живым человеком - моим мужем! Вы наглядно увидите, как работают советы, наблюдая за тем, как Серёже питается, занимается и изменяется. - У нас есть вполне конкретные цели и даже первоочерёдные зоны для работы, вы убедитесь в том, что главное - это правильно поставить цель, и вы ее достигнете; - Впереди 48 дней мучений и лишений, и все из-за того, что у кого- то не застёгивается пиджак. Шучу. Или не шучу. ⠀ ?НАЧИНАЕМ С ЗАМЕРОВ: - Мы запомним и зафиксируем сегодняшнее тело Сергея, чтобы в конце эксперимента сравнить с результатом; - Ознакомимся с