Тренировка ягодиц.Как накачать ягодицы и не раскачать бёдра.Лучшие упражнения.

Растут бёдра!?А вы не хотите этого?Тогда это видео специально для вас!Программа создана для максимального воздействия на ягодичные мышцы с минимальным воздействием на мышцы бедра.Работает на все 100%! * Больше интересных видео и статей смотрите в моих соц.сетях: Instagram ВК Телеграмм канал Авторские программы питания для набора массы,похудения и сушки