Сырный суп из бульона (он часто остается от мяса), сливок, сыра и яиц. Пропорции делаю на глаз. Главное, что все эти продукты почти не поднимают сахар крови и подходят для диабетиков, тех, кто хочет похудеть и отказывается от углеводов, для кето питания и диеты хищника или сarnivore.
Моя история:
Я врачи и некоторое время назад у меня была обнаружена инсулинрезистентность. Синдром дырявого кишечника сопровождал меня всю сознательную жизнь. С ним я получила атопический дерматит и постоянный кандидоз. Я испытываю боли в мышцах после незначительной нагрузки, причина которых все еще не выявлена, предположительно, это имеет аутоимунный механизм. Повышенный холестерин, который преследует меня последние 10 лет был выведен низкожирной диетой в неплохие показатели, но мышечные боли не прошли.
Инсулинрезистентность заставила меня отказаться от сахара и быстрых углеводов. Это был сложный путь, но все реально! Самое главное, что заставило меня менять рацион, это ребенок. У ребенка был диагностирован синдром Туретта. 1,5 года приема препаратов от эпилепсии и все ухудшающееся состояние подталкивало искать новые пути. Диета, которую мы с ним начали, без сладких йогуртов, пирожных, булочек и печенек первоначально была для уменьшения потребления жира. Она сработала, тики прошли. А в дальнейшем стало понятно, что с жиром я убрала у ребенка и сахар. Сахар был причиной тяжелейших тиков у ребенка. Прошло 8 месяцем, живем без сахара и увеличиваем потребление жира – ребенок здоров!
Диета без консервантов, красителей и улучшителей помогла мне остановить атопический дерматит. Как вы видите, доктора тоже не идеальны. Сейчас я перехожу на кето диету, но скорее хотелось бы диету хищников. Отказ от растительной пищи, которая вызывает сильное брожение в кишечнике, снижает воспаление. Синдром дырявого кишечника прошел. Я чувствую улучшение, пищеварение на очень малом количестве углеводов стало здоровее.
Если вы перешли на кето диету или карнивор (диету хищников) и получили положительный результат, напишите мне, пожалуйста в комментариях.
Здоровья вам и вашим близким!
8 views
1616
413
2 months ago 00:00:42 1
Делайте сразу в 5 литровой кастрюле: у вас точно попросят добавку
2 months ago 00:07:16 1
СЫРНЫЙ СУП. Классический рецепт с плавленным сыром, курицей и грибами
2 months ago 00:47:56 1
ПроСто кухня | Выпуск 322
2 months ago 00:06:07 1
Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, вы будете готовить его хоть раз в неделю
2 months ago 00:16:30 1
20 ИДЕЙ ИЗ ФАРША для тех, кому некогда долго готовить!
2 months ago 00:04:17 1
Сырный суп с булгуром. Скорее готовь! Превосходное блюдо! #супсбулгуром #сырныйсуп
2 months ago 00:01:35 1
Курица в сметане | Очень ВКУСНЫЙ рецепт Курицы | Что приготовить НА УЖИН
2 months ago 00:06:16 1
Простые Макароны, но РЕЦЕПТ БУДУТ ВЫПРАШИВАТЬ ВСЕ СОСЕДИ | УЖИН
2 months ago 00:01:01 1
Суп из кукурузной крупы с молоком и сыром
2 months ago 00:00:51 1
Сырный суп по-итальянски от Лосяша #рецепты #еда #смешарики #Лосяш
2 months ago 00:25:58 1
Как правильно и сколько готовить свеклу, НЕ варить! Рецепт простой и полезной закуски из свеклы
2 months ago 00:09:36 1
МЕНЮ НА 4 ЧЕЛОВЕКА⚪️6 НОВЫХ БЛЮД⚪️ВЫ ТОЧНО НЕ ОСТАНЕТЕСЬ ГОЛОДНЫМИ
2 months ago 00:04:10 1
Нежнейший КРЕМ-СУП из Брокколи | Крем суп из брокколи рецепт
2 months ago 00:00:52 1
СЫРНЫЙ СУП КАК В РЕСТОРАНЕ (пп версия) #пп #рекомендации #рек #реки #рецепты #сырныйсуп #рецепт
2 months ago 00:34:42 1
СУПЫ на каждый день: 14 РЕЦЕПТОВ вкусных, простых и доступных супов на любой вкус
2 months ago 00:03:00 1
Вы обалдеете от вкуса этих бутербродов/горячие бутерброды в духовке
2 months ago 00:03:02 1
Приготовьте на завтрак пирог из лаваша с творогом и сыром!
2 months ago 00:24:43 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
2 months ago 00:08:42 1
Такие Супы вы будете готовить КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! 5 Рецептов ЛУЧШИХ Супов-пюре - Которые понравятся всем!
2 months ago 00:02:47 1
Нежнейший СЫРНЫЙ СУП-ПЮРЕ (Ну очень быстро и просто!)
2 months ago 00:28:30 1
Сырный суп
2 months ago 00:03:31 1
Всё Закинул и ГОТОВО!!! 🍲 Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК
2 months ago 00:26:37 1
Кухня по заявкам | Закуска с чесноком. Кростини. Свекольный суп - всё с козьим сыром | Илья Лазерсон