КРИС ХЕРИА. 100%-й ВЫХОД СИЛОЙ за 5 МИНУТ на две руки. Обучалка - 3 простейших шага #GymFit INFO
Учимся выполнять выход силой за 5 минут за 3 простых шага
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве:
Как дела, наши самые крутые атлеты? С Вами снова Крис #Хериа, и канал #GymFit INFO рады приветствовать Вас в новом видео.
Сегодня мы будем учиться выполнять #выходсилой за 5 минут с помощью 3х простих шагов.
Мы пройдемся по всем шагам, которые помогут нам освоить технику выполнения выход силой. Но если Вам нужны более подробные инструкции касательно обучения каждому из этих этапов, заходите на сайт , а также скачивайте приложение. Там Вы найдете самую полную и детальную программу обучения. Ссылка в описании ниже.
Давайте сделаем это прямо сейчас!
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1:36 Шаг 1. «Волшебная кнопка»
2:51 Шаг 2. Тяга назад уголком (L-Sit)
4:33 Шаг 3. Ложимся на перекладину
Подсказки:
1) Держите ногу прямой и наступайте прямо перед собой
2) Сведите ноги вместе прямо перед тем, как наступить на «Волшебную кнопку»
3) Импульс в груди является индикатором правильного использования техники
4) Будьте взрывными! Соблюдайте тайминг!
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Музыка:
Интро - Thenx - The
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App:
ANDROID App:
=====THENX Shop:=====
Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX:
ORIGINAL VERSION:
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO:
► Сообщество Google :
► Страница Facebook:
► Сообщество VK:
► Сообщество OK:
► Web-сайт:
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы:
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
►
1 view
133
45
2 weeks ago 00:05:08 1
Chris Norman - Mexican Girl (One Acoustic Evening)
2 weeks ago 00:01:27 1
Queen - Queen I: Collector’s Edition 3D Unboxing
2 weeks ago 00:10:49 1
Как Убрать Живот за 1 День (КАРДИО от КРИС ХЕРИА)
2 weeks ago 00:03:38 1
Stromae - tous les mêmes (Official Video)
2 weeks ago 00:03:55 1
Stromae - Alors on danse (Official Video)
2 weeks ago 05:29:59 1
Best Whiskey Blues Music | Blues Music Playlist | Slow Blues /Rock Ballads Top #2
2 weeks ago 00:04:05 1
Chris Rea - The Road to Hell Pt 2 (Official Music Video)
2 weeks ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
2 weeks ago 00:03:24 1
Chris Norman - Gypsy Queen (Official Video)
2 weeks ago 00:04:34 1
50 Cent ft. Chris Brown - I’m The Man (Official Video)
2 weeks ago 00:03:46 1
Jermaine Dupri - Welcome To Atlanta ft. Ludacris
2 weeks ago 00:01:39 1
Chris Lowry Books Country Music song Nights of Freedom a fast fun COUNTRY Song #music #video
2 weeks ago 00:03:12 2
[K-POP IN PUBLIC][ONE TAKE] NMIXX - O.O dance cover by SELF
2 weeks ago 00:04:49 1
Chris Norman - Give Us A Smile (Stay Home Video)
2 weeks ago 03:09:42 1
Music Mix 2024 🎧 EDM Remixes of Popular Songs 🎧 EDM Bass Boosted Music Mix #157
2 weeks ago 00:04:13 1
Missy Elliott - One Minute Man (feat. Ludacris) [Official Music Video]
2 weeks ago 00:13:08 1
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ в Домашних Условиях! (БЕЗ КАКОГО ЛИБО ОБОРУДОВАНИЯ)
3 weeks ago 00:14:56 1
Neural DSP Nano Cortex | First Impressions With Kris | Thomann
3 weeks ago 00:25:29 48
On a retrouvé les stocks abandonnés du Covid-19
3 weeks ago 00:03:20 1
Chris Norman - Sweet Caroline (Live In Concert 2011) OFFICIAL
3 weeks ago 00:21:42 2
[ENG SUB] Guštin family - Dnevna soba ()
3 weeks ago 00:06:58 1
Chris Eubank Jr. gives his predictions ahead of Anthony Joshua vs Daniel Dubois 👀