Текст на русском - ниже
Timing :
First, you will hear a bell ringing once. Then follows a minute of silence. This time is for your attunement to the practice, a time for finding a place where you want to start your movement. Invite your Internal Witness. Bell rings two times. Close your eyes. Start moving. Then 19 minutes of silence and a time for your process. The bell rings again as a reminder that you have one minute of movement left. Then there is silence in the end of the video. This time is for your transition where you can choose when to exit the practice.
What is the state of the Fire for you about?
If you like this idea you are welcome to record and share videos with your favorite states of nature and your favorite nature spots.
This is mine: Canada. Ontario.
Olesya Bondareva (c)
If you do not know what Authentic Movement Solo is you are welcome to visit our open sources online and
К этому 25-минутному видео мы добавили колокольчик, который отмеряет 20 минут процесса движения в практике Соло.
Точнее, после небольшой паузы вначале, которая нужна, чтобы вы подготовились к практике, вы услышите один звонок колокольчика. Затем - после минуты тишины - два. Эта минута между звонами нужна для того, чтобы вы выбрали место в пространстве, и положение тела, из которого вы хотите начать двигаться. Настроились. Пригласили Внутреннего Свидетеля. Посмотрели вновь на это видео, возможно. После двойного звонка - закрываем глаза и идем в практику. Следующий звонок (один) - через 19 минут. Он означает, что осталась 1 минута движения, нужно постепенно завершать процесс. Затем - двойной звонок, который означает, что прошло 20 минут движения. Постепенно выходим из процесса. Там еще немного тишины в конце. Время перехода. Уже без дополнительного таймера - у каждого он свой. Если вам понравится такая идея, мы запишем подобные видео с таймером в разных природных местах, например у спокойного озера на закате, или в дождь, или... Фантазия тут бесконечна) И вы тоже сможете присоединиться - записывая такое же сопровождение для Соло в тех местах, которые вам важны и состоянием которых вы хотите поделиться.
Итак, Соло с костром.
Канада, провинция Онтарио.
О чем это состояние для вас?))) Будет здорово, если вы поделитесь. И - хорошей вам практики!
(с) Олеся Бондарева
Если вы не знаете, что такое Аутентичное Движение Соло,
вот - наши открытые страницы об этой практике в соцсетях:
И - бесплатные группы практики для начинающих:
1 view
771
215
2 months ago 00:03:05 6
Pagaehun & KKANBYEONGZ - Play With Me @ Inkigayo 240428
2 months ago 00:30:41 1
TUTORIAL PART 11 - MODERN AMY ROSE 🔝💯🏆 エミー・ローズ / Эми Роуз / 艾咪·罗斯 *SONIC*
2 months ago 00:07:30 1
We Shall Overcome - in Moscow 1999 with the Gay Men’s Chorus of Los Angeles
2 months ago 00:01:34 1
😍Cdrama Alert 😍💞 Golden House Hidden Love 💞 Height difference, ghosts, and cohabitation! 💞
2 months ago 00:00:12 1
Improve Skills with Dopa by Simulating & Solo Drilling Any Technique at Home or Outdoors! #Dopamineo
2 months ago 00:04:20 1
Still Here | Season 2024 Cinematic - League of Legends (ft. Forts, Tiffany Aris, and 2WEI)
2 months ago 00:03:08 1
How to make a song with your neighbour’s cat (Let Me In)
2 months ago 00:12:54 1
Eternal Return Black Survival - Gameplay (PC/UHD)
2 months ago 00:04:46 1
’STOCKWELL MURDERER’ KAMANCHI SLY Feat. ORIGINAL KILLAH-Official VIDEO HD 2017 All rights reserved.
2 months ago 01:01:54 1
Cafe De Anatolia NoCopyrightMusic - Eco Ensemble (DJ MIX 2024)