#табата можно заниматься где угодно, даже на берегу моря !?
Сохраняй подборку #круговаятренировка табата ⬇⬇⬇
20 СЕК РАБОТА - 10 СЕК ОТДЫХ :
1.#приседания
2.#планка
3.#скручивания
4.#выпрыгивания
5. подтягивания согнутых ног к груди
6.#выпады в прыжке
7.#отжимания
8.#планка
И ТАК 6-8 КРУГОВ ПОДРЯД!
Показала @yanabatina табату и посмотрите до конца как мы взмокли и прокачались за 30 минут! ?
Спасибо генеральному спонсору @tartus__tour в лице директора @golubev_yuri за такую возможность тренироваться на морюшке!❤
А сегодня() в 19:00 и в воскресенье в 16:00 провожу тренировку
ТАБАТА в @ (м.Беговая)!⬅?♀
ПРИХОДИТЕ КО МНЕ НА ТРЕНИРОВКИ ТАБАТА!❤ #wowtomochkatabata
640 views
416
102
2 months ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
2 months ago 00:28:59 1
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
2 months ago 00:12:24 1
Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!
2 months ago 00:35:50 1
Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
2 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
2 months ago 00:38:35 1
Прокачка Всего Тела за 30 Минут| Дома Без Железа| Табата с Таймером
2 months ago 00:30:48 1
20-мин тренировка для похудения ВИИТ с гантелями - Тренировка Табата на все тело. 20 Min Dumbbell HIIT Workout for Fat Loss - Tabata Full Body Home Workout with Weights
2 months ago 00:08:11 2
ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ 🔥 ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ *без скручиваний, с паузами*
2 months ago 00:32:08 1
ПРЕИМУЩЕСТВА НИЗКОГО ГАМАКА
2 months ago 00:06:08 1
DOWN LOW - JOHNNY B - NHẠC TIK TOK (maxi remix)
2 months ago 00:21:41 1
Комплекс упражнений при диастазе | КАЧАЕМ ПРЕСС
2 months ago 00:14:45 1
ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома
2 months ago 00:20:26 1
Мощная Тренировка на Все Тело за 20 Минут. Табата.
3 months ago 00:11:04 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!
3 months ago 00:06:11 1
УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 4 МИНУТЫ / Качаем пресс СТОЯ
3 months ago 00:31:13 1
ШАГАЙ И ХУДЕЙ ПОД ХИТЫ 80-х
3 months ago 01:10:28 1
[AO VIVO] REVELAÇÃO BOMBÁSTICA DE TÁBATA MOSTRA AS PRETENSÕES GOLPISTAS DE BOLSONARO (11/10/2024)
3 months ago 01:31:15 1
ГОСТЬ / Боевик HD
3 months ago 00:02:06 1
Гость (2014) Трейлер (рус.)
3 months ago 00:00:00 1
Malafaia humilha Bolsonaro revelando suas intimidade e o insultando, acovardado só baixa a cabeça
3 months ago 00:00:00 1
Marçal já fala em 2026 | Daniel Silveira vai para o semiaberto | Musk aceita derrota para Moraes
3 months ago 00:07:19 1
Boulos agradece apoio: “faz parte do nosso campo“
3 months ago 00:00:00 1
Marçal quer a presidência | Cantor bolsonarista na lista suja do trabalho | Os delírios de Zambelli
3 months ago 00:09:44 1
ВОРКАУТ 2024 ! 🔥/ Первая тренировка на улице ! Летний сезон 2024 !? 🔥🔥🔥