Was uns heilig ist: Vom Wesen der Weisheit | Doku | ARTE

Diese Praxis ist sicher hilfreich, um Geist und Körper zu zentrieren, die innere eigene Wahrheit anzunehmen Quelle: In Japan streben Kyudo-Bogenschützen und Zen-Mönche danach, ewige Weisheit zu erlangen. Tee-Zeremonien und andere Rituale sollen dabei helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In Boston begründete Medizinprofessor Jon Kabat-Zinn die Achtsamkeitsmeditation. Diese Besinnungspraktik hat erwiesenermaßen einen positiven Einfluss auf die Gehirnfunktion.