Фрагмент тренировки от

План тренировки: - Черная пирамида (Выходы силой) до 3: 1-2-2-3-3-3 – 2 круга/Итого: 28; - Сет, Подтягивания Присед (классика) – 20/20 – 5 подходов/Итого: 100/100; - Сет, Французские отжимания отжимания от пола (классика) – 10/10 – 5 подходов/Итого: 50/50. Всем отличных тренировок!