Омолаживающая тренировка. Описываю свой подход

Друзья, сегодня у нас занятие, которое при регулярным выполнении прибавит 5-10-15 лет качественной жизни. С возрастом мы теряем подвижность позвоночника, возникает много проблем с тазобедренными суставами, а также становимся менее устойчивыми и скоординированными. Предлагаю занятие, которое помогает поддерживать эти свойства нашего тела, а значит продлить молодость и хорошее самочувствие. Отличной практики и делитесь этим видео с друзьями и родными❤️ Вряд ли мы дождемся чудо-технологий, так что берем в руки свое самочувствие сейчас и в будущем😘 *** Приветствую вас на моем YouTube канале @anastasiya_vidruk . Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи! Следите за мной в инстаграм: *** Присоединяйтесь к моим программам: Курс “День ног“ - Курс “Плоский живот“ - Курс “Ровная спина“ - Курс “Во время беременности“ - Курс “Гибкое тело“ - Курс “Что готовить?“ - #анастасиявидрук #подмузыку #тренировканавсетело