Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья [Фитнес с Вероникой]
Утренняя зарядка на все тело... Какой она должна быть? Умной! И 3D! То есть, включающая движения во всех плоскостях, работу над балансом, координацией, контролем и дыханием.
После моего видео “Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут“ ( Вы попросили еще больше “умных“ тренировок. Ловите эту умную утреннюю 3D зарядку.
Обратите внимание! Я очень рекомендую выполнять этот комплекс:
👌🏻как зарядку с утра
👌🏻как разминку перед тренировкой
👌🏻как паузу, если у вас сидячая работа в офисе
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Если Вам захочется сказать мне “спасибо“ и поддержать мой канал, то сделать это можно здесь
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Я создала семидневный курс по йоге VVPROYOGA❤️, 7 дней, 7 практик, 7 медитаций! Больше информации в аккаунте в Инстаграм @vvproyoga
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Еще больше информации обо мне и моем йога-путешествии, а также открыть много полезного для себя, то все это Вы можете найти в моем аккаунте в Инстаграм @vvprofitness❤️ Подписывайтесь!
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации:
⭐️Йога-комплексы:
⭐️Фитнес:
__________________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя: использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
🎵 Track Info:
Title: Evening by Zplit
Genre and Mood: Hip Hop & Rap Bright
Ikson - Paradise [FREE TO USE]
⭐️
Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение!
1 view
623
139
1 year ago 00:09:13 8
Быстрая разминка-стретчинг. Умная утренняя зарядка на все тело. Офисная разминка.
4 years ago 00:05:00 66
Брайан Трейси - УТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ. Как Начать Свой День Правильно!
4 years ago 00:24:54 13
Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья [Фитнес с Вероникой]
3 years ago 00:05:08 1
Умная Утренняя Зарядка I FMFI GV [Case]#FunnyMFamily#exercises
2 years ago 00:13:10 2
Утренняя зарядка в кровати. Зарядка 10 минут. Быстрая утренняя зарядка в постели на все тело
2 years ago 00:09:55 9
Утренняя умная зарядка на все тело за 10 минут. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
11 years ago 00:03:51 17
Утренняя зарядка. Ведет - Барсукова
10 years ago 00:11:58 196
Утренняя зарядка от Дарьи Лисичкиной
4 years ago 00:02:22 12
Утренняя рутина
11 months ago 00:10:42 1
Умная утренняя зарядка НА ВСЕ ТЕЛО. Комплекс упражнений НА УТРО в домашних условиях без оборудования
3 years ago 00:17:54 1
Зарядка для легкого тела за 15 минут. Утренняя зарядка на коврике на все тело.
12 years ago 00:01:58 33
Утренняя мантра
10 years ago 00:10:54 31
Юлия Руди ко дню “Включила дурочку. Выключить не могу...“ (или умная женщина и утренние ритуалы)
1 year ago 00:13:48 17
УМНАЯ 3D ЗАРЯДКА
3 months ago 00:02:14 1
Утренняя побудочная
2 years ago 00:03:18 28
Почему вороны такие умные? / Утренний эфир
4 years ago 00:09:47 3
Лучшая утренняя зарядка.
10 years ago 00:16:17 64
Умный Дом - Илья Шевченко - Утренний Эфир - ОТБ
4 years ago 00:10:55 17
На ЗАРЯДКУ становись | Утренняя ТРЕНИРОВКА ONLYNE за 10 минут
10 months ago 00:07:51 1
УТРЕННЯЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ // ЗАРЯДКА В 3Д // УМНЫЙ ФИТНЕС
3 years ago 00:11:35 18
ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на Берегу Океана \ BEST Morning Exercises