Тренировка на суше для начинающих пловцов

Встаём с дивана прямо сейчас🔥 комплекс из 7 упражнений ⠀ Сохраняйте это видео, чтобы не потерять ➡️ нажимайте на флажок справа под видео ⠀ •Касание плеча 3*20 •Отжимания на трицепс 3*15 •Выпады назад 3*20 •Планка 2*60 сек •Упражнение на спину 3*20 •Скручивания на пресс 3*20 •Растяжка ⠀ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: Групповые и занятия в бассейнах Самары и Тольятти. 📞 7 (903) 334-13-99 ⠀ Подписывайтесь на нас в социальных сетях ⠀ ►Елена Серко ВКонтакте - ⠀ ►ВКонтакте - ⠀ #школаплавания #еленасерко #школаплаванияеленысерко #тренировкидома #покапловцыдома