Torwarttraining - Trainingseinheit #10

Heute gibt es wieder eine ganze Einheit für euch, die sich wie folgt zusammensetzt: 1. Aufwärmen Teil 1: Selbstständiges Einlaufen und Dehnen (10min.) 2. Aufwärmen Teil 2: koordinativ (ca. 5 min.) 3. Aufwärmen Teil 3: Rumpfmuskulatur (ca. 5 min.) 4. Aufwärmen Teil 4: kurzer/langer Block (ca. 5 min.) 5. Hinführung Teil 1: Ballangriff/kurzer Block (ca. 5-8 min.) 6. Hinführung Teil 2: kurzer Block (ca. 5-8 min.) 7. Hauptteil 1: Fangtechnik/kurzer Block (ca. 10-15 min.) 8. Hauptteil 2: 1 gegen 1 (ca. 10-15 min.)