КАК НАЧАТЬ ВЫБИРАТЬ СЕБЯ И ПОМЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ | практика от психолога

В этом видео про то как начать выбирать себя и поменять свою жизнь. Психолог рассказывает где взять мотивацию и как изменить жизнь, чтобы жить более гармонично и счастливо. Как научиться выбирать себя и как в этом помогает осознанность. Записаться ко мне на консультацию Телеграм канал про любовь к себе, принятие себя и заботу о себе Подкаст Мне это знакомо 00:00 Вступление 00:04 Анастасия Ульянова консультирующий психолог 01:28 Зачем любить себя 01:42 Выбирать себя и ставить себя на первое место 03:34 Как было мне не нравится, а как хочу не знаю 04:00 Страх начинать новое 05:10 Внутренний критик 05:30 Курс “БЛИЖЕ К СЕБЕ“ 07:17 Самый важный человек в жизни 07:55 Письменная практика “Что мне не нравится?“ 09:20 Визуализация будущего 11:00 Письменная практика “Как перестать бояться?“ 12:50 Пошаговый план на пути к целям