День 27: Силовая тренировка верхней части тела - Суперсеты и AMRAP (как можно больше повторений). Day 27: Upper Body Strength Supersets & AMRAP / HR12WEEK 4.0

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение