ЗАПЕКАНКА КБЖУ на всю форму: 735/88/25/45 КБЖУ на 1/4 формы: 184/22/6/11 Фарш-300г (Мираторг из ро

ЗАПЕКАНКА КБЖУ на всю форму: 735/88/25/45 КБЖУ на 1/4 формы: 184/22/6/11 Фарш-300г (Мираторг из розовой телятины, у него 5% жирность, будьте внимательны при выборе фарша, обращайте внимание на количество жиров) Цветная капуста-400г Слив масло-5г Молоко 0,5%-80мл Лук-100г Помидор-100г Сыр арла натура 16%-35г Соус томатный-100г Сладкая паприка, перец -Режем лук, тушим на сковороде 5мин, добавляем фарш, солим, перчим, тушим еще 5мин и добавляем соус, оставляем на 10мин тушиться -Отвариваем цветную капусту в подсоленной воде, перекладываем в чашу блендера, взбиваем с молоком и маслом -После пробуем, и если нужно- подсаливаем -В форму выкладываем фарш, пюре из цветной капусты, помидоры, натертый сыр и в разогретую до 180град духовку на 25-30мин Подробнее: Кажется, что «Челси» дальше подниматься не собирается GOAL24... Полностью: