Comment la Méditation transforme-t-elle notre Cerveau ?

Quels sont les réels effets de la méditation sur notre cerveau ? ➠ 🌿 𝟮 𝗦𝗲𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗢𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 : ▮▮▮ 𝗟𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂 ! De nombreuses études montrent qu’elle induit des changements profonds dans l’anatomie cérébrale. Un peu comme la musculation pour la fibre musculaire, elle stimule la croissance, le renforcement et la performance de certaines zones de notre cerveau. Si bien qu’on pourrait la considérer comme un véritable entraînement de l’esprit... Bon visionnage ! ▬▬▬▬▬▬▬▬ 𝙎𝙊𝙐𝙍𝘾𝙀𝙎 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 𝗢𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 : Cerveau & Méditation - Matthieu Ricard & Wolf Singer Méditation, c’est bon pour le cerveau - Dr Steven Laureys Wherever You Go, There You Are - Jon Kabat-Zinn 🌎 𝗣𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝘀𝘂𝗷𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 : ▬▬▬▬▬▬▬▬ 𝙈𝙀𝘿𝙄𝘼𝙎 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➤ Programmes en ligne : ➤ Instagram : 🚩 Contact pro : email@ 𝄞 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 𝘉𝘰𝘳𝘯 𝘪𝘯 𝘢 𝘉𝘳𝘰𝘬𝘦𝘯 𝘞𝘰𝘳𝘭𝘥 D A M I Ξ N 𝗠 𝗔 𝗬 𝗔 .