Медитация перед сном 15 минут | Глубокое расслабление | Освобождение от тревоги, стресса, бессонницы
Эта медитация проведет тебя к глубинному расслаблению, где ты сможешь отпустить все заботы дня, стресс, тревогу и погрузиться в спокойную тишину. Ее цель - подготовить тело и разум ко сну и подарить тебе чувство восстановления и гармонии.
Если вы будете практиковать эту медитацию каждый день, вы почувствуете:
✨ Снижение уровня стресса: эта медитация поможет отпустить эмоциональное напряжение, непрерывный поток мыслей, беспокойство и тревоги, мешающие заснуть
✨ Улучшение качества сна: полное расслабление тела и разума способствует спокойному, глубокому и непрерывному сну.
✨ Увеличение энергии: благодаря качественному сну вы будете чувствовать себя бодрее, энергичнее и готовыми к новому дню в ясности и ресурсе
✨ Повышение самосознания: вы будете лучше понимать свои эмоции, мысли и ощущения, настроите связь со своим внутренним “Я“
✨ Улучшение общего самочувствия: регулярная практика медитации оказывает положительное влияние на эмоциональное, физическое и ментальное здоровье
Хотите заниматься со мной персонально?
Хотите получить доступ к каналу с 200 занятиями в записи?
Пишите сюда:
ЕСЛИ НАША РАБОТА ЦЕННА ДЛЯ ВАС И ПОМОГАЕТ ВАШЕЙ ДУШЕ ВСПОМНИТЬ САМОЕ ВАЖНОЕ, вы можете поблагодарить за практику донатом через:
PayPal shuravasina2017@
Монобанк 4441 1144 6280 1661
Приватбанк 5457 0822 5556 6643
С уважением, ваши йога-тренеры, криэйторы, дизайнеры, звуко- и видео-монтажеры – Виталий и Александра Шастун.
Бесплатный Telegram канал:
Мой Instagram:
Подпишись на канал ЗДЕСЬ:
С любовью от New Age Yogi ❤️
Камера: @
Голос: @shuravasina_yoga
Все материалы этого канала - объект авторского права и интеллектуальной собственности Александры и Виталия Шастун. Перед началом любой программы йоги проконсультируйтесь с врачом. Используя любую информацию этого канала, вы берете на себя полную ответственность за свою безопасность и благополучие. Авторы не несут ответственности за какие-либо травмы или убытки, которые вы можете получить в результате практики йоги без надлежащего наблюдения или консультации с квалифицированным специалистом.
#медитация #медитацияукраина #йогаонлайн #йогаукраина #ресурсноесостояние #медитацияпередсном #медитациярасслабления #счастливаяжизнь #спокойствие #медитацияотстресса #аффирмациидляженщин #аффирмацииотстресса #глубокоерасслабление #антистресс
1 view
425
125
9 months ago 00:43:03 1
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога 40 минут | Практика повторов | Йога chilelavida
9 months ago 00:26:19 1
ПРОЩЕНИЕ МАМЫ - медитация Как отпустить обиды и детские травмы
9 months ago 01:03:45 1
Ангельская Музыка Фиолетового Пламени для Медитации - Священный огонь трансмутации эффект 100%
9 months ago 00:37:22 1
Медитация🌀Принятие себя и любовь к себе🙏 Женский голос, бинауральные частоты, музыка!
9 months ago 00:31:25 1
ПЕРЕД КОРИДОРОМ ЗАТМЕНИЙ❗️МОЩНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ❗️АСТРОПРОГНОЗ НА ОКТЯБРЬ 2023. АСТРОЛОГ АЛЕКСАНДР ЗАРАЕВ
9 months ago 01:40:47 1
Лечебная Музыка Восстановление Нервной Системы, Снятие Стресса, Избавление от Сильной Головной Боли
9 months ago 02:49:53 1
Исцеляющая Музыка для Восстановления Энергии и Очищения Тела sleep music
9 months ago 00:50:12 1
Медитация - гипноз 🙏 Сильнейший сеанс для очищения от негативных подсознательных программ 🎆
9 months ago 00:28:08 1
КАРМИЧЕСКИЕ ВСТРЕЧИ. Страх и панические атаки. Энергетическая защита человека. Переход души
9 months ago 00:15:39 1
ШАВАСАНА. ЙОГА НИДРА. Полное расслабление. Медитация перед сном | Лина Семина
9 months ago 01:27:44 1
Революция в медицине через Йогу: Садхгуру в Гарвардской Школе Медицины
9 months ago 00:14:03 1
Развитие сверхсилы Брюса Ли в реальном бою! (Переосмысление боевых методик, тренировки и медитация)
9 months ago 00:21:40 1
Может ли Мудрец разозлиться?
9 months ago 00:25:36 1
Русский боец идет в UFC / Тренировался с Биволом, побеждал соперника Хабиба / Борис Медведев
9 months ago 00:04:10 1
Целебный Прием, знал бы раньше, операцию бы не делал!Хасай Алиев.Dr Hasai Aliev MD. The method “Key“
9 months ago 00:29:19 1
Крайон. Открой свое Сердце. Доверяй жизни!
9 months ago 00:29:01 1
ВСАДНИКИ АПОКАЛИПСИСА / ПОСЛЕДНЕЕ ПЕДУПЕЖДЕНИЕ
9 months ago 00:14:27 1
Марафон Изобилия - День 1 - Реальность Изобилие
9 months ago 00:15:38 1
А. Ракицкий. Гипноз 15 минут сна. Дневной сон (как у Штирлица).
9 months ago 00:12:22 1
ГИМНАСТИКА ДЛЯ СУСТАВОВ. Разминка перед тренировкой. Зарядка
9 months ago 00:27:38 1
Голос души. Старость и вампиризм. Демонические миры
9 months ago 00:17:26 1
Как получать все, что хочешь? Визуализация, про “Секрет“. Техники притяжения желаемого. Цели и Мечты
9 months ago 01:05:16 1
А Ракицкий. Установка на долгую и здоровую жизнь. Омоложение организма. Гипноз с переходом в сон.