Сколько надо чтобы восстановиться после инсульта?

Если ты здоров, для поддержания физической формы достаточно часа тренировок в день. После инсульта приходится заниматься больше, ты же не просто форму поддерживаешь, а учишься заново ходить, двигаться и на это нужно ещё 2-3 часа примерно, ежедневно. Только не пугайтесь, я не всегда столько занимался. Начинал с пары минут, пока сил было мало занимался 5-10 минут в сумме в день набегало. Тренировал выносливость, постепенно увеличивал время занятий и сложность упражнений. Сейчас занимаюсь 2 - 5 часов в день. Такое количество часов не цель, так получается. Надоедает? Да не то слово! Но есть способ сделать нудные занятия интересными. Смотри в продолжении.