Холестерин в пище- для 25% людей это очень опасно. Как узнать, что вы в группе риска?
В интернете распространено мнение, что количество холестерина в пище не влияет на уровень плохих липопротеинов в крови ( липопротеины низкой плотности). Это мнение хорошо ложится на пищевые привычки и легко подхватывается зрителями. Отчасти, в этом есть доля правды, ведь исследования показывают, что повышение употребления холестерина с пищей вызывает лишь незначительные колебания уровня холестерина в крови и холестерина липопротеинов низкой плотности в частности.
Проблема в том, что данные исследований дают среднее значение, в то время, как существует 3 группы людей, на которых холестерин в пище может действовать по-разному. Есть 25% людей на которых уровень холестерина в пище вообще не оказывает влияения. У 50% реакция нормальная и повышение потребления холестерина приводит кнезначительному увеличению липопротеинов низкой плотности в крови, а у 25% людей потребление холестерина с пищей ведет к громадному повышению уровня липопротеинов низкой плотности. Это может привести к образованию атеросклеротических бляшек и другим серьезным последствия.
Соответственно, подход к питанию должен быть индивидуальным . В этом видео объяснены механизмы разной чувствительности к пищевому холестерину и рассказано о способах ее определения.
Благодаря этим знаниям вы можете регулировать потребление холестерина и значительно снизить свои риски.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкоды:
0:00 Непонятная ситуация: некоторые едят пищу с большим количеством холестерина и это не влияет на уровень ЛПНП ( LDL) в крови, а у других это сильно влияет.
3:03 25% людей плохо усваивают холестерин, 50% людей усваивают его нормально и 25% людей усваивают холестерин избыточно.
5:43 Аполипопротеин В главная причина образования атеросклеротических бляшек.
7:22 Как регулируется всасывание холестерина из кишечника и его выведение из организма. Фактор Ниммана -Пика C1-L1 и транспортер АВС G5/G8
13:47 Как определить, насколько вы чувствительны к пищевому холестерину
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Холестерин в еде и влияние на ЛПНП
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “ Как победить старение организма. Практическое руководство”
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
—----------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “Лечение гипертонии без лекарств”
—----------------------------------------------------------------------------------—-------------------
КОНТАКТЫ:
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Почта : Care@
телефоны
380443345868
380953229612 (WhatsАpp, Viber, Telegram)
380955611467
380685637937
Лечение человека в целом, а не только конкретной болезни. Оптимизация всех показателей здоровья.
Самые сложные диагностические случаи, комплексная диагностика и восстановление разрушенного здоровья, индивидуальное медицинское сопровождение. Онлайн- консультации и дистанционное ведение.
Иммунология, ревматология, гастроэнтерология, кожные болезни, кардиология,урология, эндокринология, гинекология, акушерство, вирусные инфекции, спортивная медицина, спортивная физиология, диетология, замедление старения, пластическая хирургия, функциональная и узи диагностика.
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Об авторе:
1 view
1963
722
1 week ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
1 week ago 00:03:08 1
Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем
1 week ago 00:16:30 1
НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ (ГИПОТОНИЯ) ЧТО ДЕЛАТЬ? КАК ЛЕЧИТЬ? КОГДА ОПАСНО?
1 week ago 00:08:01 1
МОКСОНИДИН (ФИЗИОТЕНЗ) ЧЕМ ОПАСЕН? РАЗБОР ПРЕПАРАТА
1 week ago 00:56:25 1
Этот ПОРЯДОК ЕДЫ снижает сахар и инсулин без лекарств. Диетолог Инна Кононенко
1 week ago 01:02:01 1
Проблемы липидов и холестерина. Алименко А.Н. ()
1 week ago 00:22:55 1
ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ПАМЯТИ ОТ ГИПЕРТОНИИ! ОБ ЭТОМ МОЛЧАТ ВРАЧИ! ПРОФИЛАКТИКА ДЕМЕНЦИИ
1 week ago 00:14:03 1
Сахар . Правда которую не покажут по телевизору
1 week ago 00:02:12 1
Что нельзя делать при артрозе коленных суставов?
1 week ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
1 week ago 00:20:58 1
Упражнение для шеи от давления доктора Шионина А.А. с музыкой
1 week ago 00:08:29 1
Аптечные витамины от деменции и маразма!
1 week ago 01:14:06 1
Главный Вопрос — ЛИЧНОЕ и бизнес. 2 часть самого большого интервью с Ириной Очеретиной
1 week ago 00:12:07 1
Снижает вес, выводит вирусные папилломы, лечит варикоз, улучшает работу сердца!
1 week ago 00:03:24 1
Питание для очищения организма по программе Body Detox Nutrilite от Amway
1 week ago 00:13:38 1
Креатин НЕ ПОМОЖЕТ набрать массу! ВРЕД и ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: отек, вред для почек, сердца и желудка
1 week ago 00:09:46 1
КАК снизить ХОЛЕСТЕРИН БЕЗ ТАБЛЕТОК? Это возможно! // #чжудши #тибетскаямедицина #холестерин
1 week ago 00:00:16 1
Дальневосточный Минтай - рыба номер 1 в России
1 week ago 01:08:17 1
Бляшки и как с ними жить: рассказывает сосудистый хирург в новом выпуске «Хорошей медицины» 💊
1 week ago 00:00:54 1
Простые выходные утра. Никуда не спешим и не заморачиваемся. #shorts
1 week ago 00:06:28 1
Польза и вред риса для здоровья. Научные факты, Исследования.