СОЖГИ ЖИР за 5 минут! / Пранаяма “Дыхание огня“ / Техника выполнения #каксжечьжирза5минут #пранаяма

🎁 Смотрите БЕСПЛАТНЫЙ видео-урок “Выпирающий животик“ по ссылке👉🏼 🌟Подобрать курс для занятий 👉 Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Дыхательные упражнения (Пранаямы) не случайно занимают особое место в йоге. Они очень полезны и сами по себе, но также могут усилить эффект упражнений при выполнении в комплексе. Сегодня я расскажу вам о пранаяме под названием “Дыхание Огня“, которое одно способно сжечь жир за минимальное время! 00:00 - Вступление 00:16 - Подготовка к выполнению упражнения, теория 00:32 - Как выполнять? 01:28 - За счет чего это работает? 01:57 - Как усилить эффект дыхания Огня? 02:16 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Йога для ПОХУДЕНИЯ - ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА / Минус 7 кг за неделю! 👉🏼 ▶️ УБИРАЕМ УШКИ на бедрах! Полная инструкция/ Комплексный подход 👉🏼 ▶️ САМЫЕ эффективные упражнения для РУК / ТОП-5 упражнений! 👉🏼 ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: 🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼 #здоровье #дыханиевйоге #женскоездоровье #правильноедыхание #разборупражнения #убратьживот #стройность #красиваяфигура #дыханиеогня #тонкаяталия #йогароггелин #восстановлениепослеродов #йогадома #упражнения #йогадляженщин #повыситьгибкость #дыханиепротивжира #дышиихудей #дыханиедляпохудения #дыханиедляздоровья #какпохудетьза 5минут #йогадляпохудения #оксанароггелин