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Voici 3 compléments indispensables pour booster ta production de testostérone.
La plupart du temps les boosters de testostérone sont soit une arnaque ( donc une perte d’argent) soit dangereux pour la santé.
Si tu veux augmenter ton niveau de testostérone, il faut déjà avoir une hygiène de vie adaptée et ensuite tu rajouteras des compléments alimentaires spécifiques.
Ce programme TESTO POWER va te permettre de booster ton taux de testostérone en 60 jours naturellement
Voici 3 compléments qui ont fait leurs preuves sur les élèves et moi-même et reconnus par la science.
1/ Le magnésium
Ce minéral est fréquemment conseillé par des médecins car il aide à réguler notre rythme circadien, c’est-à-dire notre rythme biologique comme le sommeil.
Il va également augmenter la fabrication de testostérone.
Il faut bien choisir son magnésium et faire attention à sa biodisponibilité (pour permettre à l’organisme de bien l’assimiler et d’avoir des résultats).
Je consomme celui là :
2/ La vitamine D
75 % environ de la population française souffre d’une carence en vitamine D,
Cette vitamine ( considérée comme un pro- hormone d’ailleurs ) a montré son impact pour augmenter de façon significative le taux de testostérone.
La vitamine D est normalement synthétisée en présence de la lumière du soleil, mais dans nos pays où les jours d’automne et d’hiver sont plus courts, le temps d’exposition n’est pas suffisant…
D’où l’intérêt dans consommer au quotidien surtout l’hiver.
De nombreuses études démontrent cette relation entre une supplémentation en vitamine D et l’élévation substantielle de testostérone.
Je consomme celle-ci : La Vitamine D 👉🏻
3/ Le Zinc
Le manque en zinc va se traduire par un dysfonctionnement testiculaire et donc une production diminuée de testostérone.
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