Индивидуальная тренировка по ОФП с Матвеем (6 лет)
Матвей играет за ДФК «Зеленоград», активно готовится к поступлению в ДШОР, в летний период прокачивает физическую форму при помощи ОФП.
Работаем с Матвеем над выносливостью, координацией, балансом, силой, быстротой, скоростью.
Много внимания уделяем стопе 💪
Мне как тренеру, важно делиться результати своей работы = результатами своих подопечных, т.к. не каждый родитель знает и понимает, как разные физические активности, в особенности ОФП, могут помочь ребенку стать более выносливым, координированным, сильным, ловким и т.п.
Дети должны уметь чувствовать свое тело и уметь им управлять (как в быту, так и в спорте). Благодаря тренированным связкам и мышцам можно избежать травмы.
Матвей хорошо физически развит и имеет преимущество перед сверстниками, но нужно понимать, что помимо природных данных, он прокачивает свои навыки изучая разные двигательные цепи и алгоритмы 🤩💪
3 views
1073
311
1 week ago 00:01:29 1
Тентовые здания МСБИЛДИНГС
2 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
4 weeks ago 01:11:06 1
Радио Тренер №84.Руслан Медведев и Юрий Смолий - про ОФП подготовку в регби и игровых видах спорта!