Артем Леонов

Продолжаем ноябрьский #ВызовПринят@swtbarboss Участник группы: Артем Леонов 💬 Сделали с Сергеем . Но начиналось не все гладко )) Серега всегда, то носом в низкую перекладину врубится, то еще чего. Травмоопасный спорт )) ✅ Суть схемы: 10 кругов без отдыха. 1 круг = 1 подтягивание 2 отжимания от пола. ✅ Масштабирование сложности: На этот раз у нас схема для разогрева, поэтому нет смысла увеличивать кол-во повторений или кругов. Хотя, из разминки она вполне может превратиться в основную тренировку... и даже в 5 m.d. 😉 ✅ Рекомендации: Обязательно выполнить суставную разминку перед началом. ✅ Главное условие публикации: Видео должно быть снято на улице (таков формат паблика) и в вертикальном формате (я тогда оформлю ваш видос в рамку). Присылайте свои видео в Предлагаемые новости. Всем удачных тренировок и отсутствия травм! 😎