Хатха йога. Ида и Пингала.

В практике асан делаем симметричные позы и ассимметричные позы. В первых балансируем основные артерии праны - жизненной силы, в других активизируем то один, то другой. И так через физическое тело мы оказываем воздействие на тончайшую матрицу наших структур. Вот такая работа с правым и левым каналами.