УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ во время реабилитации после разрыва ахиллова сухожилия Алексей Олейник
Записаться на консультацию по телефону 78123366022, WhatsApp 79219651182 и на сайте
Одна из частых травм - разрыв ахилла. Как правило, больше от этого страдают люди 25-50 лет, которые ведут активный образ жизни. И, конечно, это профессиональная травма спортсменов. Ахиллово сухожилие самое мощное в нашем теле, и его разрыв почти всегда бывает полным.
Важная часть лечения этой травмы - реабилитация. В этом видео я рассказал, зачем необходимо выполнять упражнения и почему правильная фиксация ноги так важна для скорейшего выздоровления. И наш реабилитолог, Ольга, показала, как выполнять упражнения, чтобы правильно разработать ногу.
Из видео вы узнаете:
00:00 - зачем выполнять упражнения во время реабилитации после разрыва ахиллова сухожилия
00:30 - почему я использую современный способ фиксации ноги после операции, и почему это так важно
02:20 - сколько времени занимает реабилитация при таком подходе
02:40 - упражнение для разработки икроножной мышцы
03:25 - активное упражнение для разработки ахилла
04:14 - упражнение с сопротивлением на восстановление силы
05:00 - мануальное упражнение для растяжки
Подписывайтесь на мой канал в youtube, на официальные страницы клиники #footclinic в соцсетях. Там я постоянно делюсь интересными статьями, полезными советами и случаями из практики.
Подписаться на канал в youtube:
Сайт клиники:
Страница в ВКонтакте:
Страница на Facebook:
Аккаунт в Instagram:
#АлексейОлейник #ВрачТравматологОртопед #КосточкаНаНогеЛечение #реабилитация #halluxvalgus
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП после удаления косточек на ногах HALLUX VALGUS Алексей Олейник
1 view
1259
388
1 month ago 00:02:56 1
Обзор спортивной стопы Runner
1 month ago 00:13:32 1
Лучшие упражнения для спины с гирей от Ивана Денисова
1 month ago 00:07:09 1
5 чудо-упражнений для пожилых людей //16+
1 month ago 00:03:36 1
Тренировка по физподготовке для футболистов | Качаем кор и ноги
1 month ago 00:08:36 1
Лучшие передачи для твоих партнёров и их тренировка
1 month ago 01:13:44 1
Все о 13 задании за ЧАС // ЕГЭ Информатик Родя
1 month ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
1 month ago 00:06:09 1
Око Возрождения / 5 Тибетцев - упражнения для здоровья и энергии
1 month ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
1 month ago 00:12:45 1
Обучение волейболу. Приём мяча снизу. Для начинающих
1 month ago 01:15:01 1
Флекс грузовик и круговая тренировка на ЧАСПЯТНАДЦАТЬ.
1 month ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 month ago 00:23:01 1
Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 1) + English subtitles
1 month ago 00:09:07 1
Простой метод лечения близорукости. Как улучшить зрение в домашних условиях?
1 month ago 00:13:47 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО!
1 month ago 00:00:30 1
10 фраз, которые пишутся раздельно / 14 задание ЕГЭ по русскому 2024 #егэ #егэ2024 #егэрусский
1 month ago 00:26:09 1
Онлайн тренинг по актерскому мастерству от руководителя театральной студии ПОДСНЕЖНИК
1 month ago 00:32:32 1
Тай-бо. Тренировка 30 минут. Евгений Исупов.
1 month ago 00:00:45 1
3 Упражнения для разгрузки позвоночника (Credit - @drson1991 on IG) #костоправ #терапия
1 month ago 00:11:40 1
Как вылечить гипертонию без таблеток? Отвечает доктор Шишонин ❗️
1 month ago 00:00:44 1
40 СЕКУНД в день и ЗРЕНИЕ как в 20 лет! #упражнение #зрение #глаза
1 month ago 00:10:13 1
10 МИН НА НИЖНИЙ ПРЕСС - тренировка без инвентаря
1 month ago 00:40:01 1
Йога для подготовки к РОДАМ | Мягкая йога для беременных | Она Волна
1 month ago 00:00:17 1
Open World Cup 2024 Taekwon-Do ICTF XVIII Northern Palmira Cup in (Russia) #shots