Как понять свои желания, истинные мотивы и потребности? Иерархия потребностей. Психолог Алиса

Запишитесь на консультацию - просто напишите в л.с.: ➤вконтакте: ➤инстаграм: @psiholog_alisa Подробнее о том, КАК проходит консультация, читай здесь: ➤ ☎ Или пишите по тел.: 7 (919) 44-25-977 WhatsApp Я отвечу в течение дня лично каждому! Психолог Алиса Слудковская рассказывает о том, как понять свои желания, истинные мотивы и потребности Мотивы - внутренние силы, которые определяют поведение человека. Бывает, что они расходятся с сознательными желаниями и целями. Например, человек сознательно хочет бросить пить, но каждый день покупает себе баночку пива. Или мужчина утверждает, что хочет сменить работу, но не предпринимает никаких действий к этому. Девушка говорит, что любит вас - на деле оказывается, что ей нужны только деньги Не обязательно, человек делает это специально - он может не осознавать свои внутренние мотивы и сам страдать от этого. Мотивы иррациональны Мотивы помогают нам понять, как будет вести себя другой человек. Страх тоже является мотивом, который чаще всего останавливает человека в действиях Важно - когда ты вскрываешь мотив, он перестает быть бессознательным, тебе легче управлять собой Потребность - это внутренняя нужда в чем-либо, обязательно требующая удовлетворения. Мотивы ВСЕГДА исходят из потребности. Потребность осознать еще сложнее, чем мотив Существуют истинные и ложные потребности Истинная потребности всегда здоровая и экологичная - ее удовлетворение ведет к счастью и развитию человека. Напротив, ложная потребность - часто больная, искаженная, ее удовлетворение ведет к регрессу и плохому самочувствию Также существуют базовые потребности (физиологиеские) и социальные (связаны с общением и самореализацией в социуме) Проблема в том, что потребности человека НЕ одномерны, они комплексны и взаимосвязаны - в одном процессе участвует несколько потребностей (от 10 и более) Также потребности могут перекрывать друг друга или компенсировать. Чем сложнее устройство мозга и психики, тем больше у человека механизмов компенсации прерывания контакта. Компенсация является конструктивным способом адаптации. Прерывание контакта напротив приводит к тому, что мы соскальзывает с удовлетворения своей истинной потребности в искажение, где возникает ложная потребность Например, вместо того, чтобы разрешить конфликтную ситуацию в семье, где у человека нет личного пространства, его постоянно контролируют, он замалчивает проблему, у него растет тревога и напряжение, в следствие этого для сброса накопившегося напряжения, человека начинает курить. Здоровая потребность в выстраивании границ трансформировалась в ложную потребность курить Все психологические защиты (кроме сублимации) являются способом прерывания контакта Если потребность ДОЛГО не удовлетворяется или вообще вытесняется, это приводит к извращению потребности Примеры извращений: - Сексуальные извращения - молодой парень высылает свой член незнакомым девушкам - Вандализм - хороший пример извращения потребности в самоуважении и самореализации - человек очерняет красивое здание, разбивает битой орнамент, уродует фасад надписями сексуального содержания для того, чтобы самоутвердиться (я оставил свой след - смотрите все! Я что-то могу!) - Употребление наркотиков как уход от реального мира и конфликтных ситуаций (героин, психоделики) или как эмоциональная и физиологическая подпитка (психостимуляторы) - наркотики дают мне вкус жизни, без них я ощущаю себя мертвым Подавленная потребность становится привычкой - привычка формирует характер - в результате мы получаем человека с расстройством личности Как определить мотив? Очень просто - смотрите на поведение человека и на результат Если вам говорят - я хочу измениться, с понедельника буду есть овсянку и бегать в парке, но человек этого не делает, ищите конфликтующий мотив. Как уже было сказано выше, скорее всего это страх Как определить потребность? Это всегда исследование - обращение к чувствам и телу, бессознательным образам и символам человека. На начальном пути сложная потребность может не осознаваться, поскольку еще не оформлена и не вынесена целиком в сознание. Просто есть ощущение, что чего-то не хватает, но человек не знает, чего именно. В этом случае нужно пробовать, исследовать, размышлять. Просто уделять внимание самоизучению На канале я подробно разбираю темы - психология человека, психология отношений, сексология, психиатрия, психотерапия и отдельно психология мужчин, психология женщин, психология влияния Прошу вас воспринимать данную информацию не как “советы психолога“, а как свободное размышление о проблеме и поиск путей решения Напишите в комментариях, какие ещё вопросы вас волнуют из области современной психологии, сексологии и психотерапии ❤