ЗАБИВАЕМ МЫШЦЫ РУК и УКРЕПЛЯЕМ СУХОЖИЛИЯ ГИРЕЙ 16 кг

В этом видео мы покажем вам как с помощью ремня, полотенца и гири можно очень качественно и эффективно прорабатывать и прокачивать сухожилия, кисти рук и мышцы рук в целом. А так же увеличить силу воли, терпение и выносливость. Данные упражнения с гирей весом 16 кг вам очень помогут в ваших тренировках и подготовках к боям и выступлениям. Это очень редкие и интересные упражнения которые вы будете выполнять снова и снова. Партнёр Школы Боксы Сергея Рааб — производитель лучшего спортивного питания: Поддержите нас и нашу работу: Сбербанк-2202 2036 3073 3774 СБП: 79114979468 Inst Школа Бокса Сергея Рааб: Telegram: Дзен: ТiкТок: @shkola_boksa_raab Eng. YouTube channel: Авторские программы тренировок Сергея Рааб. 1.Базовая 2.Постановка и Ра