БЕЗ ПРЕЛЮДИЙ

БЕЗ ПРЕЛЮДИЙ #39 Вашему вниманию предлагается 39 выпуск микро-интервью “БЕЗ ПРЕЛЮДИЙ“ с Викторией Соболевой (г.Москва). *** Здесь общаемся без тайминга.Но нам хватило даже меньше 7 минут. - P.F. За кадром. Виктория Соболева. *** Серия коротких интервью здесь: ******************************************************************************************* ВИКТОРИЯ СОБОЛЕВА О СЕБЕ: Лайф-коуч и коуч ЗОЖ, нутрициолог, консультант по организации сна, эксперт по развитию навыков эмоционального интеллекта, ведущий эксперт Skillfolio, профориентолог. Ваш проводник в жизнь без выгорания и обесценивания через здоровый сон, рациональное питание, двигательную активность, заботу о себе и своем ресурсе, а также низкий уровень стресса. Я помогу вам вернуть гармонию во внутреннем ощущении себя в мире и мира вокруг вас через здоровый сон. “ЗДОРОВЫЙ СОН КАК ФУНДАМЕНТ АКТИВНОЙ ЖИЗНИ” Как наставник, также помогу вам решить любой жизненный запрос (проблемы с детьми, родителями, работой, коллегами, управление своим временем, самоопределением по жизни) через восприятие ситуации на новом уровне мышления. Научу мягко и легко работать со своими эмоциями и убеждениями. “ГАРМОНИЯ ЛИЧНОСТИ = ГАРМОНИЯ ЖИЗНИ” Поднимите руки те из вас, кто сегодня не выспался? Кто спит обычно меньше 6 часов? Кто из вас чувствует себя уставшим только проснувшись? Долго ли вы засыпаете, мешают ли вам мысли в голове, тревога? Если вы подняли руку, то приглашаю ко мне на диагностику и в наставничество. Со мной вы увидите, что именно вам поможет наладить здоровый сон, выстроите поэтапно свой комфортный распорядок дня, питания, двигательной активности, проработаете мысли и эмоции, мешающие вам засыпать. Как результат, почувствуете себя более продуктивными и активными в течение дня, улучшите память, умение держать фокус, системное и креативное мышление и стрессоустойчивость. Я сама прошла этот путь, выстроила свой индивидуальный распорядок труда и отдыха, нашла оптимальное время сна по моим биологическим ритмам и необходимую мне длительность сна, научилась осознанно управлять своими эмоциями. И самое главное, придерживаюсь этого пути уже на протяжении 6 лет. Готова поделиться конкретными инструментами и практиками. Считаю, что мой комплексный подход к данному вопросу и ваша готовность к изменениям помогут вам дойти до результата. ***************************************************************************************** Контакты: Сайт: VK: Телеграм: Нельзяграм: *************************************************************************************************** Записаться на бесплатную диагностику длительностью 30-40 минут: либо сразу выбрав свободный слот: ~20Zb4 либо написав мне в личку: За время беседы вы: - найдете желаемую цель, - проверите ее на истинность - выявите препятствия на пути реализации - увидите зоны роста - определите план движения к цели Формат: онлайн Итог встречи: вы получите трекер пошагового движения на пути к реализации вашей цели/ мечты /планов. БОНУС: Все, кто дочитает до конца и напишет в комментарии “ ”, получат от меня подарок: “3 релаксационных техники для быстрого засыпания”. ***************************************************************************************** Лайфхак: Как всё успевать и оставаться полным энергии? Жить в удовольствии и потоке, заниматься любимым делом и радоваться мелочам. Конечно же, поддерживать свою энергию, не только эмоциональную, но и физическую. Фундамент - здоровый сон, и два других кита - движение и питание. Целеполагание и планирование. Всё успевать невозможно, важно успевать то, что ведёт тебя к цели. Если человек просто плывёт по течению, то он рискует доплыть не туда, куда он мечтает. А делать шаги к цели поможет как раз рациональное планирование, выстроенное с учетом биологических ритмов. ************************************************************************************************** *************************************************************************************************** Если у Вас появится желание участвовать в наших проектах в любом качестве, то можете найти нас здесь: Роман Сабовский ( эл.адрес: nitirom@ ) - личный канал “РОМАНГО“ в Телеграме. Наша группа в ВК: (“МЕТАФОРИЧЕСКОЕ ТАНГО“) *** У нас - безопасное место для общения. Добавляйтесь в друзья! А ещё - КОММЕНТИРУЙТЕ! Этим вы помогаете нам быть замеченными. **** #безпрелюдий #психолог #интервью #сон #экспресс_интервью #блиц #микроинтервью #психология #многогранник #клуб #клуб_общения #отношения #метафорическиекарты #метафора #консультирование #трансформации