Классическое наказание в самбо и дзюдо в партере за прямую руку в защите- рычагом локтя.

Прорабатывали различные положения и ситуации в партере и напомнили об одной часто встречающейся ошибке- долго выпрямленные руки в защите. Ссылка для желающих оказать помощь каналу Друзья, помощь каналу(кто хочет и МОЖЕТ) и автору можно сделать переводом на карту ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII и ещё