Глубокое расслабление разбор позы

Как быстро и глубоко расслабиться? Если у вас устает поясница, если нужно снять эмоциональное напряжение, стресс, а также после физической нагрузки или стрессового дня, если нужно быстро и качественно расслабиться вы можете использовать позу для глубокого расслабления. Шавасана - поза глубокого расслабления.