Удары из кармана. Виталий Дунец. Как сделать удар быстрее. Тренировка дома. Бокс, Муай Тай, ММА

Удары из кармана - это то, что поможет сделать ваши удары руками быстрее. Такой навык поможет вам бить быстрее, защищаться вовремя. Самое главное, такая тренировка делается как дома так и в спорт зале. Это можно назвать тренировкой с гантельками,но если гантлек нет - вы сможете сделать эту тренировку без ничего дома. Быстрые и взрывные удары руками - это залог нокаутирующего удара. Виталий делится опытом старой школы бокса, которая будет всегда актуальна! Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: Станем лучше вместе. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Больше обучалок в моем инстаграм: -Инстаграм Виталия Дунца: -Магазин: Все сезоны и серии сериала “НАПРОЛОМ“: