Помогает ли йога бороться со стрессом?

* “Плохой“ и “хороший“ стресс * Реакция организма на стрессовые ситуации. Бей или беги. * Чем опасен хронический стресс * Как меняется работа нервной системы во время стресса * Как практикой йоги можно повлиять на работу нервной системы * Примеры практик, гармонизирующих состояние организма