Стресс и эмоциональное переедание. Эфир с психологом.

Заедать стресс - очень частая проблема у многих. Даже если нет лишнего веса - всё равно это влияет на наше эмоциональное состояние, принятие себя. Если долго не разбираться с причинами, то со временем организм уже не может справляться: будет не хватать энергии, постоянная вялость, проблемы с ЖКТ, кожей и волосами. Страдают все системы организма.⠀ ⠀ Как это предотвратить или исправить? Смотрите эфир 🙌🏻⠀ Разобрали: 🍓 Почему во время стресса тянет что-то “пожевать“? 🍓 Почему тянет именно на сладкие продукты? 🍓 Что можно с этим сделать и как преодолеть кусотничество? 📍Пишите в комментариях кодовое слово “Перекусы“ и я пришлю вам свой сборник вкусных и полезных перекусов. Психолог Яна Соколова @psixolog_yana_s