Батя, я больше не буду тренироваться с читингом! Перехожу на многоповторку!
Батя, я больше не буду тренироваться с читингом! Перехожу на многоповторку!
Новый рекорд в подъемах на бицепс. Тренировки по науке
Меня абсолютно не интересует чье-то мнение если он держится ни на чем . Меня интересуют только факты.
Ссылки на исследование по поводу читинга:
Исследования по поводу положения позвоночника в упражнениях:
0)
1)
2)
3)
4)
5)
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼👍
1 view
368
98
1 week ago 00:01:09 1
NЮ - Розовое платье (сниппет трека)
3 weeks ago 00:02:25 3
МС ХОВАНСКИЙ - ДЖОКЕР (Стас Ай Как Просто DISS)
3 weeks ago 00:00:59 1
Бог Отец отдал суд Сыну Господу Иисусу Христу | Евангелие #бог #библия #shorts
3 weeks ago 03:13:09 1
СБОРКА ПК на AMD Ryzen 7 7700 и RTX 4070 Ti Super! #shorts
4 weeks ago 00:06:04 1
“Иван“. А.Маршал (текст песни в описании). Песня-баллада об отце и сыне, защитниках Родины в ВОВ.
4 weeks ago 00:01:00 1
Юрий Шатунов Папа я тебя слышу#юрийшатунов #сергейкузнецов #shots
4 weeks ago 00:02:45 1
МС ХОВАНСКИЙ - СКУФ
4 weeks ago 00:03:15 1
Пятая Бригада - Электросамокат (Версия без цензуры)
4 weeks ago 00:03:52 1
Премьера клипа “Прости меня, папа“, Макс Вертиго и Полина Королева, КОРОЛЬ ДОРОГ 4 СибТракСкан
4 weeks ago 00:04:16 1
“Папа я скучаю“ - Макс Вертиго и Полина Королева музыкальный клип Сибтракскан Scania
4 weeks ago 01:37:17 1
Отец Павел - О Боге. Рай И Ад. О Выгорании
4 weeks ago 00:16:53 1
Где я беру деньги на путешествия? Папа или Мама дают?
4 weeks ago 01:16:15 86
ЧТО ДЕЛАЮТ С PDF-ФАЙЛАМИ И КРЫСАМИ В ТЮРЬМАХ США
4 weeks ago 00:01:28 1
Папа пишется с большой буквы “П“
4 weeks ago 01:03:07 1
Я хочу, чтобы отец получил пожизненное. 4-летняя девочка- главный свидетель обвинения.
4 weeks ago 00:00:00 3
САМУРА ПРОТИВ ДРЕВЕСНОГО МАГА! Теневой отряд Самуры! Смертельная магия Хакури!😭Кагурабачи глава 55
4 weeks ago 01:52:40 1
Сын киллера, Слава КПСС, Алексей Кортнев, Николай Соболев, Артем Быстров, Юрий Быков в притче о 90-х
4 weeks ago 00:20:24 1
МЕДИЙНОЕ ПОСМЕШИЩЕ | КАК ЛЮСЯ ЧЕБОТИНА СТАБИЛЬНО ВАЛИТ КРИНЖА
4 weeks ago 00:04:16 1
02 Serbian film Branislav Nusic Dr (1962) Prof Reiser
4 weeks ago 00:02:23 1
BONES - OXYGEN (MUSIC VIDEO)
4 weeks ago 00:25:38 1
Салон дядюшки Брэда. Сезон 2 - Эпизод 24.Брэд, я твой отец - Мультфильм
4 weeks ago 00:00:00 7
СБОРКА ПК на Intel 14600KF и RTX 4070 Ti Super#shorts
4 weeks ago 00:03:28 1
ПАПА - МОЙ ЛУЧШИЙ ДРУГ! ♫ МУЛЬТиВАРИК ТВ ☺ ДОБРАЯ МУЛЬТ ПЕСЕНКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ♫ 0+